Waw! Studi Mengatakan Bahwa Orang yang Minum 2-3 Cangkir Kopi Perhari ‘Berusia Lebih Panjang’

PEMALANG, iNews.id - Siapa diantara kalian yang kalau di pagi hari kurang lengkap kalau belum minum kopi? Apalagi sambil ngemilin gorengan.

Nah, baru-baru ini studi menurut studi American College of Cardiology menyatakan bahwa orang yang minum dua hingga tiga cangkir kopi per hari, tak hanya berisiko lebih kecil terkena sakit jantung, tapi juga membuat hidup lebih panjang.

Baca Juga

3 Cara Mudah Bikin Kopi Ala Cafe di Rumah, Rasanya Enak Bak Dibuatkan Barista Handal!

“Kopi bisa mempercepat detak jantung. Dari sinilah orang beranggapan kopi dapat membahayakan kesehatan. Namun, dari penelitian kami, minum kopi punya efek menetralkan, yang berarti tidak berbahaya malahan bisa menguntungkan kesehatan jantung,” ungkap Ketua Peneliti Peter M. Kistler, Profesor dan Pakar Jantung Australia.

Kistler dan tim nya melakukan tiga penelitian utama menggunakan suveri data lebih 1/2 juta orang Inggris yang diikuti selama 10 tahun.

Orang yang diteliti adalah mereka yang tidak minum kopi 1-5 cangkir per hari, dan yang minum kopi lebih dari 5 cangkir perhari.

Penelitian pertama berfokus pada mereka yang tak punya permasalahan penyakit jantung.

Orang yang minum kopi 2-3 cangkir per hari, peluangnya di kemudian hari untuk terkena penyakit stroke, sakit jantung atau meninggal dunia karena sakit jantung berkurang 15%.

Penelitian kedua dilakukan pada orang yang mempunyai masalah pada jantung. Orang yang minum 2-3 cangkir kopi per hari, berusia lebih panjang dibandingkan orang yang tidak ngopi. 

“Minum kopi secara teratur bisa jadi bagian diet yang sehat untuk mereka yang ada sakit jantung,” ungkap Kistler.

Studi ketiga menelisik kaitannya antara jenis kopi: instan, bubuk, berkafein, atau tidak, dengan adanya penyakit jantung.

Peneliti menyebutkan, tingkat kematian lebih kecil untuk semua jenis kopi.

Namun, kopi yang berkafein lebih diutamakan untuk dikonsumsi, karena perlindungannya yang menyeluruh. Sementara, kopi yang tidak ada kafein tidak mengurangi gangguan detak jantung.

Peneliti mengungkapkan kopi dapat menguntungkan jantung karena punya lebih dari 100 materi aktif yang dapat mengurangi stress, peradangan, meningkatkan metabolisme, hingga dapat menghambat penyerapan lemak yang ada di usus dan dapat memblokir reseptor tubuh yang memincu irama jantung abnormal.

Editor : Anila Dwi